学龄前儿童运动的好处

强化心脏：有氧运动是指运动身体的大肌肉群，使心脏持续加速跳动几分钟。通过一次次的有氧运动，氧气被输送到肌肉。结果是，心脏变得更加强壮，做事时更有效率，不会很容易就感到疲劳。增强肌肉：锻炼能使肌肉更加强健，这样能给关节更好的支持，使人不易受伤。增加柔韧性：柔韧性越好的人就越不容易在剧烈的活动中发生拉..... [浏览0次]

中国宝宝最欠缺的早教是运动

中国的父母越来越注重早期教育，常常在孩子很小的时候就开始注重培养孩子的各项能力，孰不知，在无意当中，竟然让宝宝缺失了最基本的早期教育——运动。据调查显示，中国大约有20%的孩子有抑郁症。此外，叛逆、自控能力差、注意力无法集中……这些，往往是因被各种“学习”任务包围，导致宝宝缺乏最基本的“早期教育”—..... [浏览0次]

孩子几岁学跆拳道合适

太小的孩子不适合进行跆拳道等激烈运动，那像李女士这样，希望增强孩子腿部力量，应该怎么做呢？“过于专项的训练有可能适得其反，全身均衡的运动比专项训练要好很多。”李欣辉介绍，如果孩子腿部力量不足是因为锻炼不够，可以通过慢跑、游泳、体操、散步和快走等方式进行锻炼，这样也可以达到锻炼孩子腿部力量的目的。“..... [浏览2038次]

儿童应该参加的体育活动

日光浴主要是利用日光中含有的紫外线和红外线。紫外线光波短，具有较强的生物化学作用，能促进皮肤制造维生素D，预防小儿拘楼病。还可以杀死皮肤和空气里的细菌，增强皮肤的抵抗力。红外线是一种温度较高的光线，它有活血作用，对人体有调节温度的作用。每天，可安排一定的时间，带孩子到户外晒太阳。日光浴的时间，最好..... [浏览672次]

适合4-6岁宝宝的户外运动

呼吸着夏天温暖的空气，在明媚的阳光下，孩子们可以有更多的户外运动了。来吧，让我们和孩子一起，动动手来、动动脚，感受运动带来的快乐、自信和健康!夏天的气息，总撩起你要走出家门舒活筋骨的愿望。去打球、去爬山、去旷野中奔跑，所有的运动方式一下子因为春天的来临，移师到了户外。我们的宝贝也经过这一个冬天，变..... [浏览2191次]

跳绳能让孩子聪明

跳绳能促进儿童健康发育。跳绳是一种全身性活动，能加快胃肠蠕动和血液循环，促进全身的新陈代谢，又能使心情兴奋起来。跳绳能确定儿童数学观念。不少儿童会数数，但往往是背书式或机械式的，他们并不明白数的真正含义。而跳绳活动能使他们把抽象的数与实际事物联系起来，从而使儿童能初步理解数的实际含义和形成数的概念..... [浏览712次]

让宝宝运动起来的3个小妙招

团体运动能够让孩子在团队中获得自信与协调，并且学会怎么跟别人合作。有的宝宝不爱运动，父母该怎么办呢?团体运动能够让孩子在团队中获得自信与协调，并且学会怎么跟别人合作。但有些孩子并不是天生的运动家，他们可能会直接或间接地告诉你他们不喜欢运动，父母应该怎么办呢?可能不是所有的孩子都喜欢跟其他人一起运动，..... [浏览1683次]

儿童运动注意事项

家长首先要检查活动的场地、设施与幼儿的着装。应先排除活动场地上的异物和积水等不安全因素。查看一下活动设施是否定期检修，避免发生意外。运动服装要轻便、舒适，避免过多、过厚的衣服限制幼儿活动。幼儿也不宜穿过硬、过厚的皮鞋，以免扭伤、摔伤。掌握好适宜的活动时间。如：上午10时和下午3时为幼儿户外活动的最佳..... [浏览0次]

孩子为什么不喜欢运动？

可能不是所有的孩子都喜欢跟其他人一起运动，你可以找出孩子为什么不喜欢运动的原因，这样也可能有助于解决孩子一些生理和心理上的问题。与孩子多进行沟通，一起找出解决的方法。以下是一些孩子不喜欢运动的原因：虽然学龄前儿童已经可以参加许多体育活动了，但其实大部分的孩子可能要到7岁以后他们的基本身体技能才能发..... [浏览0次]

儿童学习跆拳道要注意什么

练习跆拳道前应有充分的准备活动。准备活动的时间在20~30分钟，内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等。通过充分的准备活动，将各韧带、关节充分活动开，提高神经与肌肉的兴奋性，有效地克服内脏器官的生理惰性，使肌体各器官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动，从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤..... [浏览554次]